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お客様の声

『トレパル』 春山様 

以前はトレーニングを自己流でやっていたので
基礎をきちんと教えてもらいたかったので
トレパルをやってみよう!と思いました
 
私はどうしてもさぼりがちでしたが、トレパルは
予約を取るので「行かなくちゃ!」
という気持ちになり、私には合っていました
そのおかげで今ではすっかりトレーニング習慣
がつきましたねー
 
トレパルはトレーナーがついてくれるので
今までやったことがなかったベンチプレスなど
フリーウエイトもできるようになったし
1人で黙々とやっていた時よりもトレパルで仲間が
できて、おしゃべりしながらできるので
トレーニングが楽しくなりました
トレパルを始めて5か月経ちますが
続けていきたいと思っています

『トレパル』 飯島様 (60代)

CACに通い始めて約20年になりますが
肩甲骨が動かない
姿勢が悪い
と感じ、自己流でトレーニングしても基礎が
わかってないのに続けてもダメだと思い
トレパルに申し込みました
 
今まではジムでの筋トレは抵抗があったのですが
トレパルに入って、自分に合ったトレーニングメニューを
作ってもらい、個人的に指導してもらえたおかげで
正しいフォームが身についてきて、トレパルを始めて
3か月ですが肩甲骨が動いているのを感じられる
ようになったし、周りの方に「姿勢が良くなった」
と言われ、担当トレーナーの方にも褒められる度に
嬉しく思いました
きちんと見てもらえるという安心感
これからも続けたいです

M・T 様 (72歳)

 足の不自由な私は外出がリハビリのスタートになります。
CACコンビニフィットネスは4階にあります。4階で最初に迎えてくれるのは
階段の正面にある季節の花を見事にバランス良く生けてある生け花です。
フレッシュな気持ちになり、疲れを忘れさせてくれます。
1)私のトレーニングの目的
 ・車椅子生活にならないよう自力で階段を上がれるようにする
 ・連続歩行2~3㎞、海外旅行
 ・杖を使用しない
 ・体重5㎏減
入会して丁度1年になります。効果は…
 ・歩行距離350m→800m
 ・4階まで休まず上がれるようになった
 ・体幹が力強くなった
パワーアップした実感はあるが、足が不自由なためサーキットトレーニングには
参加しておりませんが、マシン、リラクゼーションを利用しております。
私達利用者にとって嬉しいのは
 ・トレーナーの皆さんが真剣、優しさ、フレンドリーさ、が良い
 ・利用時間が自由で私はマイペースでトレーニングしている
 ・他のご利用の皆さんがスマイル、スマイルでトレーナーのもと
  テンションが上がり、満足し切った帰って行かれる
 ・心と身体のバランスが取れる
運動不足、運動をしたいと思っている方にはお勧めします。
フロントスタッフ、トレーナーの皆さんも雰囲気が良いので
ぜひ一度体感してみてください。
 
 

Mai.S 様

 
通い始めて2年。1年目はマシントレーナーやスタジオのコーチの皆様に
教えていただきながら“動かす事のできる筋肉”を知ることですごしました。
2年目に入り少しづつ自覚しながら自らの体を動かすのが楽しくなり、
全身が変わっていくのが(わずかですが…)うれしくなりました。
一緒に筋トレしているお仲間サンと笑いながら、励ましあいながらの
毎日も、筋トレ通いの大きな原動力です(笑)
今はイヤホンに大好きな音で、ひたすら自分の体と向き合う時間が
生活のハリになっているし、大好きな時間です‼
3年目に入った今期は…なんとか‼なんとしても‼腹筋を~!
腹筋を蓄えたいと・・・ここに書いちゃったから、がんばります!
 

T・M 様(74歳)

入会7年目、膝や腰が痛くて…
入会時、玄関の階段を手すりにつかまり乍ら登り下りしていたのが、
今では真ん中をスイスイ。
水中体操、水中ウォーキング、最近では水泳のポイントレッスンを受けている。
コーチ達は皆熱心で、根気よく、手取り足取り教えてくれる。
イベント等がいろいろ有り楽しい。友達も沢山でき、ランチに行ったり
趣味の話をしたり、月の2/3はCACへ行く。
休むと何か一日スッキリしない。CAC最高! 
 
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