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お客様の声

S・S様(70代)

CACに通う様になって20年近い。
楽しいから続いているんだと思う。
長い間には何回か腰痛に悩まされた。
そんな時には運動など無理はせず、一生懸命プールの中を歩いた。
スタジオでは色々なメニューが有って好きなものが選べるのが良い。
自分の身体に合ったものを楽しくやっている。
このままもう少し続けたいナーと思っている。
健康維持のために。

関口 清様(58歳)

 CACスポーツクラブへ入会して9ヶ月になります。
入会のきっかけは会社での定期健康診断で毎年体重が増えていくことに
危機感を覚えて、どうにかこれ以上体重を抑える事を考えた末の入会でした。
最初は続けることが出来るかが心配でしたが、通い続けて
1ヶ月で1kg体重が減り、5か月後の11月の健康診断では5kg減らす
ことに成功しました。
現在、ウェイトトレーニングを中心に有酸素運動でのランニング、自転車を
行っています。ウェイトトレーニングは10年前に行っており、少しは
自信がありましたが、ランニングにつきましては学生時代から30数年走って
おらず、非常に不安でした。
今では30分の間に歩きを混ぜたランニングをしています。
先ほど体重が減ったと書きましたが、その他にゴルフでの飛距離が20ヤード
伸びたことも成果の1つです。ただ4か月前から仕事が忙しくなり、
週2回から1回になったことが残念です。
今後は今年10月の健康診断時での更なる減量を目標として出来るだけ
回数を増やして体力をつけていきたいと思います。
 

赤羽 かよ子様(79歳)

55歳を迎えた頃、ふと考えました。平均余命まで30年も有るのです。
30年を楽しく暮らすための第一条件は健康です。
健康のために出来る事? 運動だ‼
足腰に負担の少ない運動として、プールを選びました。
以来25年、あちこち痛んだ体をいたわりつつ続けています。
運動後はお風呂でのんびり疲れた体を癒し、おしゃべりで心を
癒しています。
水泳の上達?   → まあまあ
減量、ダイエット → 全然ダメ
運動機能     → 年齢にしては良し
反射神経     → 良
以上、もうすぐ80歳の私の成果です。
最近は、コンビニフィットネスのリラクゼーションコーナーの
常連です。

N・H様(69歳)

 CAC4Fのコンビニフィットネスに通う様になって早5年が
経とうとしています。コンビニフィットネスとは何かしらと
思っていましたが、入会して意味が解りました。
インストラクターの方々のあたたかい指導があり、毎回楽しい
楽しいフィットネスになってしまいました。
又、癒しのコーナーもあり、それがまた人気で、運動をした後、
皆さんゆっくりリラックスして「またネー」と帰ります。
私も含めて男女年齢を重ねた方々にも、非常に心と身体にやさしい
コンビニフィットネス。
コンビニフィットネスの意味ですか?是非、来て見て下さい。
楽しいですョ。
 

N 様(5?歳)

 
友人に誘われ入会して20年、当初はエアロビクスでダイエットをしたい!
との思いでした。 
年齢を重ねていく中、
姿勢が悪くなってきたので、体幹を鍛えたい!
肩、膝に痛みが出てきたので、筋力をアップさせたい!
と求めるトレーニングも変化しました。スタジオには
それに見合ったプログラムがあります!スタッフの適切な
アドバイスも参考になります!
楽しく元気にCACでトレーニングできますョ ^_^
 
 
 
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