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お客様の声

高橋 亨一様(69歳)

 
15年前、医者に糖尿病・高脂血症と言われ、週2度くらい汗をかく
くらいの運動をするように言われて、CACで週2回、水中体操を始めました。
コーチが皆優しく指導が丁寧で、やっているうちに運動が楽しくなり、
マシンジムにも顔を出すようになりました。
60歳を過ぎてから男性専科で水泳を習い、今ではフィンスイムやスタジオで
ボール体操、ヨガ、ピラティス、体操もやっています。
ペアストレッチは節々と筋肉が気持ち良い。
運動後のお風呂も楽しいです。
今ではCACが老後生活の中心になっています。
 

高山 良子様(66歳)

 
入会して2年目になります。
 
入会して半年位まではコンビニへ行っても汗も出ず
 
大丈夫かな?と思いましたが徐々に発汗も見られる
 
ようになり、終わった後のチョットの疲れが気持ち
 
良いです。
 
又、ストレッチは心身共穏やかになります。
 
 

川高 輝枝様(70歳)

 
「CACコンビニフィットネス」に入会して35か月。
通った回数は420回、月12回のペース。
ストレッチ&サーキットを中心に時々2階のジムでのウォーキングと
筋トレマシン。特に頑張ったというわけではないが体重は7キロ減、
年2回の血液検査ではいつの間にか要注意マークが消えびっくり!
自分の年齢と体力にフィットしたのでしょう。
 
*おすすめのポイント
・4階まで自力で登らなくてはならない事
・4階の踊り場の季節のお花のお迎え
・スタッフが必ず「名前」を呼んで声をかけて下さる事
・3か月に1度の体組成チェック(体の通知表?)
・コーチの一人一人の個性的なストレッチやサーキットが
 楽しめる事(飽きません)
・懐かしい「昭和のヒットメロディー」で時には歌いながら
 運動できる事
・会員同士のおしゃべり(昨日のテレビ番組、NHKの朝ドラetc.
 話題は尽きません)
・程よい疲れを感じながらも笑顔で帰宅できる事
・「コンビニフィットネス」を自慢して友人に羨ましがられる事
 (みんな「自分の家の近くにあったら行きたーい」と言います
 

小泉 雅史様(62歳)雅子様(61歳)

 
 土曜日夜の腰痛水泳教室から始めたCACも、
 今年で20年になりました。
  退職後は通う回数が増え、生活の一部となっています。
 行けない日が続くと確実に体が重く感じるようになります。
 いつもは気が付かないのですが、「プールは腰痛に効果
 り!」ということですね
  これからも無理なく、CACを続けて行きたいと
 思います。スタッフの皆さん、サボっていてもあたたかく
 見守ってください。
 

岡田 憲利様(72歳)

  ある日、三咲に住んでいる大学時代の友人から「教えるからテニスをしないか」
と誘われ、ラケットを触った事も無いのに軽い気持ちで始めたが、さあ大変
それまで決まった運動をしていなかったので、すぐに息が上がり、思うように
身体が動かず全くテニスにならない。
                                        (2007年4月だった)
  これはまずい何とかしなくては、と思い仕事帰りにも通った「CAC」の
プールレッスンで体力をつけようと思い再度挑戦することにした。
                                                                             (2007年9月だった)
 元来決まった運動をする事など無かったのに、ここまで長く続いているのは
週2回泳ぎ始めてから最初の1年で体重が10kgも減った事もあるし、独りで泳ぐ
よりコーチの指導のもとグループでレッスンを受けたことで、自然に続けられた
のではないかと思う。
 水泳のコーチは、皆さんが明るく親切丁寧で指導が的確、修正箇所があれば
直ぐに指摘し、修正してくれる。
 CACは他の運動施設とは違い、水泳の他水中体操、水中ウォーキング等、
別のプログラムも利用できる事。
 水泳は全身運動なので頑張らなくても自然に筋力がアップし、内臓脂肪が減り
基礎代謝が上がると思っている。
 最近、健康寿命という言葉をよく耳にするが、現状維持を保つこと自体大変な
年齢になってきているが、何とか進歩はなくても無理なく身体を動かし現状を
保ちたいと思っている。
 
株式会社
千葉アスレティックセンター
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