春の体験キャンペーン
2021-05-25
５/６(木)から始まった春の体験キャンペーン、いよいよ残り少なくなってきました。
今回は体験から、すでにご入会いただいた何人かの皆様の体験直後の感想をご紹介いたします。
ご入会いただいた皆様、ありがとうございます。どしどしご利用お待ちしております。
そして目標達成に向かってがんばりましょう‼
『からだ元気体験教室』小泉様
2021-02-25
数年前に五十肩で痛い思いをしたので
その予防ができればと『からだ元気体験教室』
佐藤コーチの肩らく体操に２月から毎週
参加しています。
内容は徐々にカラダをほぐしながらストレッチを
していくもので、素人が自己流でやるとかえって
痛めてしまったりするのですが、丁寧に教えてもらったので
その心配もありませんでした。
自宅でも手軽にできそうなストレッチも教えてもらいました。
毎回あっという間の３０分で、肩らく体操終了後に他の
プログラムに参加しましたが、肩周りがとても軽くなって
いるのがわかりました。
また約５０年前に左腕の関節を脱臼し、左手の指で肩に触れる
ことができませんでしたが、少しずつ触れるようになって
きました。
これからも継続することが大切だと思いますので
３月も続けて参加して、ジム利用時や自宅でも
教えていただいたストレッチを行い、健康に過ごしたいと
思います。
小泉 雅史様（62歳）雅子様（61歳）
土曜日夜の腰痛水泳教室から始めたＣＡＣも、
今年で２０年になりました。
退職後は通う回数が増え、生活の一部となっています。
行けない日が続くと確実に体が重く感じるようになります。
いつもは気が付かないのですが、「プールは腰痛に効果
あり！」ということですね。
これからも無理なく、ＣＡＣを続けて行きたいと
思います。スタッフの皆さん、サボっていてもあたたかく
見守ってください。
岡田 憲利様（72歳）
ある日、三咲に住んでいる大学時代の友人から「教えるからテニスをしないか」
と誘われ、ラケットを触った事も無いのに軽い気持ちで始めたが、さあ大変
それまで決まった運動をしていなかったので、すぐに息が上がり、思うように
身体が動かず全くテニスにならない。
（2007年4月だった）
これはまずい何とかしなくては、と思い仕事帰りにも通った「ＣＡＣ」の
プールレッスンで体力をつけようと思い再度挑戦することにした。
（2007年9月だった）
元来決まった運動をする事など無かったのに、ここまで長く続いているのは
週2回泳ぎ始めてから最初の１年で体重が10kgも減った事もあるし、独りで泳ぐ
よりコーチの指導のもとグループでレッスンを受けたことで、自然に続けられた
のではないかと思う。
水泳のコーチは、皆さんが明るく親切丁寧で指導が的確、修正箇所があれば
直ぐに指摘し、修正してくれる。
ＣＡＣは他の運動施設とは違い、水泳の他水中体操、水中ウォーキング等、
別のプログラムも利用できる事。
水泳は全身運動なので頑張らなくても自然に筋力がアップし、内臓脂肪が減り
基礎代謝が上がると思っている。
最近、健康寿命という言葉をよく耳にするが、現状維持を保つこと自体大変な
年齢になってきているが、何とか進歩はなくても無理なく身体を動かし現状を
保ちたいと思っている。
小堀 正一様（50歳）
ＣＡＣに通い始めて３年目になります。週に２～３回、筋トレはボディーパンプ、
有酸素はランニングやプールで体力維持に努めています。元気なコーチのもと
楽しく通うことができ、おかげで定期健診ではすべての項目が正常値に
なりました。
ＣＡＣには今まで家族でお世話になっており、家内のマタニティ・スイミングに
始まり、既に成人した子どもたちも小さい頃に体操やスイミングでずいぶん
おせわになりました。
今、末の子が体操クラブに通っていますが、いよいよこの３月で卒業です。
子どもたちは卒業しますが、私はこれからも頑張っていきたいと思います。
水谷 早代子（45歳）
日々頑張っている子供たちを見ていて、何か自分もしようかと
おやモコモ会員に入会。仕事の後のすきま時間に水泳や初エアロ、
初ボディーパンプなど…
始めはどれも新鮮で毎日指導付きのプログラムがたくさんあり、
日頃の運動不足解消にもなり充実した毎日。 今はトレッドミルで
週３を目標に、そして大会出場を目指し日々頑張っています。
スタッフの方々からいつも温かい励ましや、とても親切にアドバイスを
して頂き、有難く感謝しています。
飛田 順子様（46歳）
仕事が昼で終わるので、午後の空いた時間利用しています。
その日の時間や気分でスタジオプログラムに参加したり、
ジムで走ったり、プールで泳いだり…
自由気ままに出来るので楽しく通っています。
