しんたろうブログ
しぇいぷあっぷちゃんす‼︎
2016-07-05
７月から始まったコンバット新曲…
はんぱないっす
①10分のウォームアップ(イージープッシュアップ有)
②ジャンプキック＆ランジ
③ランニングマンニー
④64回＆124回のジャブSet
いや～パないっす
これはシェイプアップの大チャンスです
最初はキツイかもしれませんが…
曲も気持ちいーーー感じだし
一緒に楽しく燃え尽きましょう
お待ちしています～
しめきりこーす
2016-07-02
2016夏季CAC短期教室の受付状況です
7/2(土)現在…
A・C・Ｄ・E・Hコースが定員の為、〆切となりましたm(_ _)m
他のコースも定員になり次第〆切らせていただきますので、ご検討中の方はお早めに
皆様のご参加、心よりお待ちしております
しんきろく
2016-06-28
6/26(日)に行われた『第340回CAC記録会』にて
４つのCAC新記録が生まれました
8才以上区分男子 横田赳大
200ｍバタフライ 3分14秒4 ＣＡＣ新記録
8才以上区分女子 柴田凛乃
100ｍ自由形 1分14秒8 ＣＡＣ新記録
13-14才区分男子 横山貴一
100ｍ個人メドレー 1分04秒0 ＣＡＣ新記録
200ｍ平泳ぎ 2分30秒6 ＣＡＣ新記録
おめでとうございます
じぶんのくつかな？
2016-06-25
写真の靴を探しています
大人(フィットネス)も子供(スイミング・体操)も靴の間違えが増えています
①名前を書く
②自分の靴か確認する
ご協力、よろしくお願いしますm(_ _)m
いよいよたんきうけつけかいし!!
2016-06-23
いよいよ本日より夏の短期教室、受付開始です
朝早くから沢山の方がお申込にいらっしゃいました
ありがとうございましたm(_ _)m
早速受付初日ですが…
Ｄコース(4泳法習得者)が定員の為、〆切となりました
他のコースはまだ余裕がありますが、定員になり次第〆切らせていただきますので、ご検討中の方はお早めにご予約下さい
皆様のご参加、心よりお待ちしております
