mkアンテナブログ
体操をやると脚が速くなる？
2024-09-21
ブログご覧下さりありがとうございます。
体操選手って回るイメージが強くて
走るイメージがないと思いますが、
実は脚が速い！それも短距離！
走りには、弾む力、ジャンプ力も関係しているので
当然と言えば当然。
だから、速く走れる脚を持っている子の方が
体操の上達が速いように感じます。
だったら、その逆もあり得るのかも・・・？
体操は走る練習が多いので自然と走れるからだに
変わっていくのを指導していて感じます。
身体のバランスやリズムが良くなると
身体の動き方が一気に変わります。
こじか体操クラブ低学年コースでは
種目練習前にた～～～～くさん走ってもらって
いるので、短距離だけでなく持久力もついて
いると思います。
