mkアンテナブログ
IWT始めました。
2025-10-25
ブログご覧くださりありがとうございます。
前回、ゆったり歩けるようになった私をご報告しましたが、
やっぱり何かやりたくなるというか、いずれCACでも
簡単なクラスができたらいいなあとの思いから、
IWT(インターバルウォーキングトレーニング)
インターバル速歩を始めて1週間になります。
生活習慣病の原因となる様々な症状の改善や
筋力アップ、ダイエット効果など、きちんと続けることで
結果が得られるらしいので、とりあえずお試ししています。
そして、IWTの後はのんびりお散歩。
鳥のさえずりが、自律神経を整えてくれそうと
思いながら歩いていると、小高いところに、
何やら黒い物体。
遠近法を利用したら最近ニュースでよく耳にする
クマに見えなくもない?!(笑)
写真で拡大したら、真っ黒いネコでした。
blackcatを見た日はラッキーデーというから、
今日一日良い気分でいこう。
おまけに・・・。
朝のマシンジムにはクモが3匹
朝クモは縁起がいいというしね・・・。






