さとうコーチのフィットネスブログ
花粉症？？はつらいよ
2016-03-17
あたたかくなって更に花粉がピークらしいですね
この時期花粉症の人を見ると辛そうで
自分は花粉症じゃなくて良かったー
なんて思っていましたが、ここ数日鼻がムズムズしだして昨日からくしゃみまでではじめました
ま、まさか・・・
去年もこの時期少しだけ鼻がムズムズしていましたが、それ以上のことはなく
年々症状が悪化していくのかな？
なんてビクビクしている今日この頃・・・
花粉にも負けず、CACでは春のキャンペーン実施中↓↓↓↓
■□■□■□■□■□■□■□■□■□【春のご入会☆ご紹介キャンペーン】
3/15(火)～3/28(月)
特典① 試して安心。体験￥540(最大３回まで)
特典② 入会金￥０初月度月会費￥540
特典③ ホームページからのご入会、又は会員様からのご紹介でご入会者様、ご紹介者様にお得な２つのプレゼント
体組成測定(Inbody)無料チケット＆施設利用無料チケット
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ま、まさか・・・
去年もこの時期少しだけ鼻がムズムズしていましたが、それ以上のことはなく
年々症状が悪化していくのかな？
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飲む点滴
2016-03-16
昨日テレビを観ていたら "甘酒は飲む点滴"
と言っていたのでテレビに釘付けになってしまいました
甘酒が身体にいいとは知っていましたが、具体的には知りませんでした
甘酒には酒粕を溶かして砂糖を加えて作ったものと、米麹を発酵させて作ったものがあり、どちらも身体にいいらしいのですが僕が注目したのは米麹の甘酒です
米麹の甘酒にはビタミンB群や食物繊維・グルタミン酸・ブドウ糖・オリゴ糖など点滴の栄養素とほぼいっしょというスーパー飲料なのです
米麹の甘酒は発酵させているので腸内の善玉菌の割合を増やしてくれて腸内環境が整い免疫力アップにつながります
また善玉菌が増えることで活性酸素の発生を抑えてくれるので美肌効果も期待できるそうです
また豆乳と１:１で割る飲み方も紹介されていました
豆乳に含まれるイソフラボンには抗酸化物質が含まれる為、活性酸素を撃退する働きがあり、ビタミンB群も豊富なので甘酒といっしょに飲むことで、ダブルで美肌効果を高めてくれるそうです
テレビを観た後すぐに甘酒を買いに走りました(←影響されやすいw)
米麹の甘酒は売ってなくて、酒粕とのミックスをまとめ買いして早速ゴクゴク・・・
塩や黒みつが入っているせいか、甘酒とは微妙に違う味がして
うーん。不味くはないけど美味しくもないって感じでした
点滴だと思ってしばらく飲み続けてみようと思います
ではでは
と言っていたのでテレビに釘付けになってしまいました
甘酒が身体にいいとは知っていましたが、具体的には知りませんでした
甘酒には酒粕を溶かして砂糖を加えて作ったものと、米麹を発酵させて作ったものがあり、どちらも身体にいいらしいのですが僕が注目したのは米麹の甘酒です
米麹の甘酒にはビタミンB群や食物繊維・グルタミン酸・ブドウ糖・オリゴ糖など点滴の栄養素とほぼいっしょというスーパー飲料なのです
米麹の甘酒は発酵させているので腸内の善玉菌の割合を増やしてくれて腸内環境が整い免疫力アップにつながります
また善玉菌が増えることで活性酸素の発生を抑えてくれるので美肌効果も期待できるそうです
また豆乳と１:１で割る飲み方も紹介されていました
豆乳に含まれるイソフラボンには抗酸化物質が含まれる為、活性酸素を撃退する働きがあり、ビタミンB群も豊富なので甘酒といっしょに飲むことで、ダブルで美肌効果を高めてくれるそうです
テレビを観た後すぐに甘酒を買いに走りました(←影響されやすいw)
米麹の甘酒は売ってなくて、酒粕とのミックスをまとめ買いして早速ゴクゴク・・・
塩や黒みつが入っているせいか、甘酒とは微妙に違う味がして
うーん。不味くはないけど美味しくもないって感じでした
点滴だと思ってしばらく飲み続けてみようと思います
ではでは
有名人？ラブラドールレトリバー
2016-03-15
僕の友人がラブラドールレトリバーを飼っていて、僕も仔犬の時から知っているんですが
先日その友人が撮影した１枚の写真が生命保険会社のポスターの中の１枚に選ばれたらしく、山手線の車両をジャックした、と画像が送られてきて
その画像が素晴らしい画像だったのでここに載せておこうと思います
僕も昔犬を飼っていましたが、また飼いたくなってしまいました
小型犬も可愛いですが大型犬も人間に近い存在に思えていいですよねー
ではでは
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僕も昔犬を飼っていましたが、また飼いたくなってしまいました
小型犬も可愛いですが大型犬も人間に近い存在に思えていいですよねー
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雨の日は・・・
2016-03-14
今日は１日冷たい雨でしたね
そんな中フロント勤務してきました
今日は出勤した途端、バタバタしていてありがたいことに入会申込みのお客様が立て続けにいらっしゃったり、電話もよく鳴るし・・・
子供のスクールのフロントも対応に忙しかったらしく、こちらに電話がかかってきてしまったり、子供のスクールの送り迎えによる駐車場待ちの渋滞によるお電話も多く休憩なんて後回し・・・
今日はいつも以上に電話に出ましたが
苦手なセリフ「CACスポーツクラブです」
も後半はカミカミで何言ってるのかんからない状態でした
雨が降るとお車でいらっしゃるお客様が多いので子供スクールの入れ替え時間が一時的に駐車場待ちで渋滞してしまうことがあります
そこでお車でいらっしゃるお客様にお願いです
駐車場待ちで並んでしまうと、交通渋滞が起きる上に、カーブで見通しが悪いので事故につながる危険があります
駐車場待ちは一時的なので、並ばずに一度他を回ってきていただいたり、お子様をスクールにお連れの方はお子様を降ろして回ってきていただけると助かります
お客様のご協力をお願い致します
そんな中フロント勤務してきました
今日は出勤した途端、バタバタしていてありがたいことに入会申込みのお客様が立て続けにいらっしゃったり、電話もよく鳴るし・・・
子供のスクールのフロントも対応に忙しかったらしく、こちらに電話がかかってきてしまったり、子供のスクールの送り迎えによる駐車場待ちの渋滞によるお電話も多く休憩なんて後回し・・・
今日はいつも以上に電話に出ましたが
苦手なセリフ「CACスポーツクラブです」
も後半はカミカミで何言ってるのかんからない状態でした
雨が降るとお車でいらっしゃるお客様が多いので子供スクールの入れ替え時間が一時的に駐車場待ちで渋滞してしまうことがあります
そこでお車でいらっしゃるお客様にお願いです
駐車場待ちで並んでしまうと、交通渋滞が起きる上に、カーブで見通しが悪いので事故につながる危険があります
駐車場待ちは一時的なので、並ばずに一度他を回ってきていただいたり、お子様をスクールにお連れの方はお子様を降ろして回ってきていただけると助かります
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春のご入会☆ご紹介キャンペーン
2016-03-13
春が来た！と思いきや、また寒さが戻ってしまいましたね
でもCACでは今日から春のキャンペーンがスタートしました！
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3/13(日)～3/28(月)
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体組成測定(Inbody)無料チケット＆施設利用無料チケット
薄着になるこれからの季節、脂肪のコートも脱ぎ捨てましょう！！
CACはトレーニング初心者でも安心！
トレーナーがお客様一人一人をしっかりサポートします！
皆様のご入会をスタッフ一同、お待ちしております！
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