さとうコーチのフィットネスブログ
大雪警報？？
2016-02-21
今日は休みのはずのスタッフの柴が来ていたので
ま、まさか・・・
と思ったらボディコンバットに参加する為にスタジオへΣ(゜Д゜)
スタジオが終わるとジムへ来てトレッドミルでウォーキングΣ(゜Д゜)
思わず「ちょっと、やめてよー！嵐がくるからー」と言ってしまいました
柴も会う会員さん皆に「どうしたのー？」
と言われていました(笑)
しまいにはこんなことまでΣ(゜Д゜)(画像)
明日は大雪かもしれません(笑)
まぁインストラクターなのですからトレーニングするのは良いことなので、是非継続していただきたい・・・
皆さんも柴を見かけたら応援してあげて下さいね
ではでは
ま、まさか・・・
と思ったらボディコンバットに参加する為にスタジオへΣ(゜Д゜)
スタジオが終わるとジムへ来てトレッドミルでウォーキングΣ(゜Д゜)
思わず「ちょっと、やめてよー！嵐がくるからー」と言ってしまいました
柴も会う会員さん皆に「どうしたのー？」
と言われていました(笑)
しまいにはこんなことまでΣ(゜Д゜)(画像)
明日は大雪かもしれません(笑)
まぁインストラクターなのですからトレーニングするのは良いことなので、是非継続していただきたい・・・
皆さんも柴を見かけたら応援してあげて下さいね
ではでは
どハマリ中の１曲
2016-02-20
僕のブログでブライアン・アダムスのネタを書いたら、スタッフの中にもブライアン・アダムス好きがいて嬉しくなってしまった佐藤です
今日も音楽ネタです(笑)
数日前のブログで紹介したCD
RELEASE / PET SHOP BOYS
の中から今日のレッスンのクールダウンで
♪ Birthday Boy
♪ I Get Along
の２曲を使いました
特にBirthday Boy は今どハマリ中の１曲で毎日、家でも車でも聴いているのですが、どんな内容の歌詞なんだろう？
と思い、歌詞を検索して翻訳したら
直訳すぎて全く意味がわからなかったので、歌詞はあきらめてメロディーだけで聴いています(笑)
YOUTUBEでも聴けますので、興味ある方は聴いてみて下さい！(^^ゞ
ではでは
今日も音楽ネタです(笑)
数日前のブログで紹介したCD
RELEASE / PET SHOP BOYS
の中から今日のレッスンのクールダウンで
♪ Birthday Boy
♪ I Get Along
の２曲を使いました
特にBirthday Boy は今どハマリ中の１曲で毎日、家でも車でも聴いているのですが、どんな内容の歌詞なんだろう？
と思い、歌詞を検索して翻訳したら
直訳すぎて全く意味がわからなかったので、歌詞はあきらめてメロディーだけで聴いています(笑)
YOUTUBEでも聴けますので、興味ある方は聴いてみて下さい！(^^ゞ
ではでは
ペア入会キャンペーン
2016-02-19
ホワイトデー前ということでCACでは
■ペア入会キャンペーン■
が昨日から始まりました！(3/14まで)
〇ペア体験
ペアであればどんなペアでもOK
１名様１回314円で３回まで体験可
〇１名様の体験
１回500円で３回まで体験可
〇入会金０円・初月月会費314円
また、CACの会員様のご紹介でもペアとして314円で体験・ご入会できますので、ご紹介もお待ちしております！
更に！ご入会先着女性10名の方にプレゼントもご用意していますので、皆様のご来館をお待ちしております
■ペア入会キャンペーン■
が昨日から始まりました！(3/14まで)
〇ペア体験
ペアであればどんなペアでもOK
１名様１回314円で３回まで体験可
〇１名様の体験
１回500円で３回まで体験可
〇入会金０円・初月月会費314円
また、CACの会員様のご紹介でもペアとして314円で体験・ご入会できますので、ご紹介もお待ちしております！
更に！ご入会先着女性10名の方にプレゼントもご用意していますので、皆様のご来館をお待ちしております
合同トレーニングその②
2016-02-18
さっきの男前三橋さんのフォーム・・・
脚が逆だったので、もう１枚アップしますね(笑)
ではでは
脚が逆だったので、もう１枚アップしますね(笑)
ではでは
合同トレーニング
2016-02-18
今朝は今年初となる合同トレーニングをやりました
今日は背中のトレーニングをがっつりやる予定でしたが、あまり人数が集まらなかったので
ラットプルダウンとワンハンドダンベルローイングのフォームチェックとバリエーションのチェックをしました
画像はスタッフの三橋さん
なかなか男前なフォームだと思いませんか？(笑)
顔はNGいただきました(笑)
今日はこのへんで・・・
ではでは
今日は背中のトレーニングをがっつりやる予定でしたが、あまり人数が集まらなかったので
ラットプルダウンとワンハンドダンベルローイングのフォームチェックとバリエーションのチェックをしました
画像はスタッフの三橋さん
なかなか男前なフォームだと思いませんか？(笑)
顔はNGいただきました(笑)
今日はこのへんで・・・
ではでは
