さとうコーチのフィットネスブログ
年末大掃除
2015-12-28
今週はスタジオの空き時間を利用して少しずつ大掃除をしました
今日はCACも年内最後の営業だったので、最後の大掃除は照明のホコリおとしと水拭き
かなりホコリが舞うので画像のような完全防備でやる気満々！
しかし、ひとつ気づいたことが
マスクをして眼鏡をかけると、息を吐く度に眼鏡が曇ってしまい何も見えなくなってしまうのです(笑)
やはりゴーグルのほうが良かったなぁ、と思いながらマスクを微妙にずらしてなんとか掃除できました
これで気持ち良く新年を迎えられます
というわけで僕も今日で仕事納め
お客さんやスタッフから今年最後の挨拶で
「お酒飲み過ぎないようにね」
と言われてしまいました
はい！気をつけます(笑)
今日はCACも年内最後の営業だったので、最後の大掃除は照明のホコリおとしと水拭き
かなりホコリが舞うので画像のような完全防備でやる気満々！
しかし、ひとつ気づいたことが
マスクをして眼鏡をかけると、息を吐く度に眼鏡が曇ってしまい何も見えなくなってしまうのです(笑)
やはりゴーグルのほうが良かったなぁ、と思いながらマスクを微妙にずらしてなんとか掃除できました
これで気持ち良く新年を迎えられます
というわけで僕も今日で仕事納め
お客さんやスタッフから今年最後の挨拶で
「お酒飲み過ぎないようにね」
と言われてしまいました
はい！気をつけます(笑)
銀治という男part３(最終回)
2015-12-27
今日は２年２カ月毎週日曜日にマシンジムで働いてくれた銀治が、来年就職の為にCAC最後の日でした
先週は彼がやっている総合格闘技の試合の為に休みだったのですが、試合後体調を崩し２日間寝込んでしまい、体重が３㎏減ってしまったらしく、今日の銀治はひとまわり縮んでいました(笑)
彼はいつも勤務前にトレーニングをする為に１時間早く来るのですが・・・
僕「今日最後だから写真撮るのに、そんなに縮んだらダメじゃん！」
銀治「30分待ってください！パンパンにしますから」
そしてトレーニングが終わると当然のようにシャツを脱ぎだしポージング(画像１)
最後まで愛すべき男です(笑)
そしてたまたまトレーニングに来ていた原島コーチと僕と３人で記念に１枚
(画像２)
もう１枚は銀治のことを可愛がってくれたお客さんの吉田さんと(画像３)
最後だからと、彼の趣味の懸垂をお客さんに披露していました(もちろん脱いでました)(笑)
慣れ親しんだ後輩が辞めていくのは寂しいですが、彼にとっては新たな出発
応援しようと思います
銀治、頑張れ！
先週は彼がやっている総合格闘技の試合の為に休みだったのですが、試合後体調を崩し２日間寝込んでしまい、体重が３㎏減ってしまったらしく、今日の銀治はひとまわり縮んでいました(笑)
彼はいつも勤務前にトレーニングをする為に１時間早く来るのですが・・・
僕「今日最後だから写真撮るのに、そんなに縮んだらダメじゃん！」
銀治「30分待ってください！パンパンにしますから」
そしてトレーニングが終わると当然のようにシャツを脱ぎだしポージング(画像１)
最後まで愛すべき男です(笑)
そしてたまたまトレーニングに来ていた原島コーチと僕と３人で記念に１枚
(画像２)もう１枚は銀治のことを可愛がってくれたお客さんの吉田さんと
(画像３)最後だからと、彼の趣味の懸垂をお客さんに披露していました(もちろん脱いでました)(笑)
慣れ親しんだ後輩が辞めていくのは寂しいですが、彼にとっては新たな出発
応援しようと思います
銀治、頑張れ！
懐かしいお客様
2015-12-26
今日は以前CACの会員だった遠藤さんが遊びに来てくれました
遠藤さんは10年以上CACを利用されていましたが、約１年半前に仕事の転勤でCACを退会してしまいました
ところが最近またこちらに戻って来られたのですが、以前お住まいだったCACの近くではなく稲毛方面に引っ越されてしまった為、近所のスポーツクラブに入会されたようです
そんな遠藤さんが今日は優待券を利用してレッスンを受けに来てくれたので、遠藤さんを知っている方たちは皆さん懐かしく話に花が咲いていました
レッスン後に遠藤さんとお話すると
「やっぱりCACの方がいいよ。ファミリー感があるし」
と嬉しいことを言ってくれました
遠藤さん、また遊びに来てくださいね
というか、早くCACに戻ってきてくださいね(笑)
遠藤さんは10年以上CACを利用されていましたが、約１年半前に仕事の転勤でCACを退会してしまいました
ところが最近またこちらに戻って来られたのですが、以前お住まいだったCACの近くではなく稲毛方面に引っ越されてしまった為、近所のスポーツクラブに入会されたようです
そんな遠藤さんが今日は優待券を利用してレッスンを受けに来てくれたので、遠藤さんを知っている方たちは皆さん懐かしく話に花が咲いていました
レッスン後に遠藤さんとお話すると
「やっぱりCACの方がいいよ。ファミリー感があるし」
と嬉しいことを言ってくれました
遠藤さん、また遊びに来てくださいね
というか、早くCACに戻ってきてくださいね(笑)
メリークリスマス
2015-12-25
最近ボディパンプのレッスンで何曲か古い曲を使用していたのですが、それがだんだん楽しくなってきてしまい、今日使用したNo.は#46#56#66#72#85#95で６枚のCDを使ったのですが、これ以上は訳がわからなくなりそうだし、年明けからの新曲#96に向けてコリオを覚えなくてはいけないので、そろそろ古い曲ラッシュは終わりにしないと・・・
と思いながら今日は１曲目で１ヶ所コリオが飛んでしまいました
それはさておき、今日はクリスマスドレスコードイベントの最終日でした
僕のクラスは今日はイベント対象にしなかったので、気持ちクリスマスにしてみました(画像３)
次の木島コーチのクラスは対象クラスだったので、参加していた伊藤さん(画像１の右)と藤崎さん(左)と木島コーチをパシャ
皆さん素敵ですね
よーく見ると僕が写ってしまってます(笑)
そしてフロントスタッフの女の子も今日はしっかりクリスマスモードでしたのでパシャ
皆さんはどんなクリスマスでしたか？
僕は今年も仕事でしたが、良いクリスマスでした
と思いながら今日は１曲目で１ヶ所コリオが飛んでしまいました
それはさておき、今日はクリスマスドレスコードイベントの最終日でした
僕のクラスは今日はイベント対象にしなかったので、気持ちクリスマスにしてみました(画像３)
次の木島コーチのクラスは対象クラスだったので、参加していた伊藤さん(画像１の右)と藤崎さん(左)と木島コーチをパシャ
皆さん素敵ですね
よーく見ると僕が写ってしまってます(笑)
そしてフロントスタッフの女の子も今日はしっかりクリスマスモードでしたのでパシャ
皆さんはどんなクリスマスでしたか？
僕は今年も仕事でしたが、良いクリスマスでした
クリスマスステップ
2015-12-24
今日はクリスマスイブですね
ドレスコードイベントも終盤の６日目
今日のお昼はボディステップのレッスンがあり、もちろんイベント対象クラスにしていたので、参加者の皆さんも今日は真っ赤でしたが、僕は今日は白多めにしてみました
こういうイベントって一体感もあり、皆で楽しんでるって感じでいいですよね
僕もいつもとはまた違う気持ちでレッスンができました
イベントは明日までですが、僕は今日で終了
なんかホッとしてるのと同時に来年は何着ようか考えている自分もいます(笑)
画像は今日のボディステップに参加してくれた皆さんです
ご協力ありがとうございました
ドレスコードイベントも終盤の６日目
今日のお昼はボディステップのレッスンがあり、もちろんイベント対象クラスにしていたので、参加者の皆さんも今日は真っ赤でしたが、僕は今日は白多めにしてみました
こういうイベントって一体感もあり、皆で楽しんでるって感じでいいですよね
僕もいつもとはまた違う気持ちでレッスンができました
イベントは明日までですが、僕は今日で終了
なんかホッとしてるのと同時に来年は何着ようか考えている自分もいます(笑)
画像は今日のボディステップに参加してくれた皆さんです
ご協力ありがとうございました
