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さとうコーチのフィットネスブログ

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ペアの食器の運命は

2022-07-20
家にある食器ってペアで揃ってると必ず
片方は割ってしまうんです
嫌な感じw
佐藤です

この間、夜中にトイレに起きた時に
水分を補給しようと思って、グラスを取ったら
水切りラックごと床に落としてしまい
「ガッシャン!」
メガネをかけてなかった+寝ぼけてたので
よく見えなかったので、メガネをかけて
よーく見ると
お気に入りのグラスが粉々に…
眠かったのでとりあえずそのままにして
朝起きてからしぶしぶ片付けました

どこにぶつかったのかわかりませんが
グラスってこんな原形がわからないぐらいに
割れるんですね、ビックリ!

これでまたペアの食器が1つなくなりました
( ノД`)シクシク…
ではでは


腹筋ローラー日誌④

2022-07-18
今月も順調に腹筋ローラーを継続していますが
見た目はそう簡単には変わりませんね
でも先月はローラーをやった翌日はダメージが
大きかったのが、今はあまりダメージを感じなく
なってきたので身体が慣れてきたんですね

先日マシンジムでお客様の I さんが腹筋ローラーを
やっていたのでどういうやり方をしてるのか
聞いてみると
回数は10回だけど、伸びたところで10秒止める
そうです
やっぱり伸びたところで止めるのは1つのポイント
ですね

6月にチャレンジをスタートした時は
立ちコロ(膝つかない)が1回しかまともにできなかった
のが
試しに何回できるようになってるのか?やってみたら
4回までできるようになっていて、見た目以上に
強くなっていることがわかりました

でも変えたいのは見た目なんですよw
ちょっと増量(体重)しようかと思ってるんですが
もう少し見た目が変わってからにしようかな…
ではでは

コロコロ…コロコロ…

2022-07-15
梅雨が戻ったような天気で気温は高くないのに
ジメジメ…
なのでやっぱり冷房をつけて寝るので
翌日は身体がだるーーい
完全に冷房病
自律神経のバランスが乱れて、血流が
悪くなってますね

なので最近使ってなかったストレッチポールを
使って脚全体をコロコロ
肩甲骨まわりもコロコロ
ゴルフボールで足裏もコロコロ
ちょこっとやるだけでも身体が軽くなります

身体がだるいとレッスンもやる気が出ないので
今年の夏はコロコロして乗り切ろうと思います
ではでは

ベイビー・ブローカー

2022-07-14
先日買ったAMBIQUEのEAAをようやく開封
して昨日から使ってみました
レモンフレーバーで、甘さは控えめというか
甘味はほぼ無い感じで僕好みでした
甘いのが苦手な人向けですね
他のサプリと混ぜても甘くなりすぎない!
リピート決定!
佐藤です

さて2回連続ですが映画ログになります
先週観たのは
『ベイビー ブローカー』
韓国の映画ですが監督は日本の是枝裕和監督
映画タイトルの通り赤ちゃんを売買するという
話で、正直途中までは退屈で連続テレビドラマを
観ているような感覚でしたが
観ていくうちに徐々にストーリーに入りこんで
いきました
赤ちゃんが幸せになる為には、どうするのが正解
なのか?色々と考えさせられ
最後は登場人物のだれもが主人公になり得る
すごく良い作品だな、と思いました
★★★☆☆

ザ ロストシティ

2022-07-09
今日は安定の映画ログになります
『トップ ガン』の2回目にしようか迷いましたが
トップガンは長い期間公開していると思うので
後回しにして、公開したての
『ザ ロスト シティ』を観てきました

予告を観た時から面白いのはわかってたので
観るつもりでしたが、何よりキャストが豪華!
サンドラ ブロック、チャニング テイタム
ブラッド ピット、ダニエル ラドクリフ
どのキャストも個性が強くて、どのシーンでも
笑わせてくれるので
最初から最後まで飽きずに観られますよ
個人的にはサンドラ ブロックの親友役の
ダヴァイン ジョイ ランドルフがいい味出してて
好きでしたね

何も考えず楽しめる映画なのでオススメです
★★★☆☆
 
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