祝日レッスン５/５＊～＊沖ヨガ＊～＊

2019-05-05

カテゴリ：ヨガ，カラダ・健康

開始前から熱いご指導！！

形にとらわれない、正しくやると足が長くなる！

これこれ！！！毎日やってみよう！

ブログ御覧下さり、ありがとうございます。

10連休というGWももう終わりに近づいています。

私は休んだり、出勤したり…と曜日の感覚がちょっとおかしくなってきている上、

家にいると座っていることが多くなるのでちょっと調子も狂ってきています。

そんな中、行われた佐野先生による【沖ヨガ】レッスン

またまた勉強になりました。

クラス開始前から由恵ワールド全開！

先生のゴットハンドで不調箇所をスッキリしてもらったラッキーなお方も・・・。

カラダは柔らかければいいと思ってがんばって、ストレッチに励む私たち。

スカーサナで股関節が開きすぎることで起こる不調・不具合・・・

聞かなければわからないことって多いです・・・。

ヨガに関してとても寛大だったインド政府

だからどんどん広がっていいったいい面と本質をおろそかにした結果出てしまった問題点。

とうとう、インド政府がヨガをきちんと整理することになったんだそう。
先週沖縄の【久高島】で行われたその勉強会に参加された佐野先生の一言一言はとても説得力があります。

沖ヨガで行われる修正法は即効性があり、すぐにカラダの変化や効果が感じられるので

参加されたみなさんの表情がどんどん明るくなっていったのがとても印象的でした。

特にスプタ・バッタコナ・アーサナーで合掌した動きは骨盤矯正＆小顔効果が期待できるということで

レッスン終了後、先生に伝授して頂いたので、私のレッスンでも今後出没するかも・・・。

自分の中の命(神)に聞く方法

⊛呼吸⊛気分⊛脈拍

【ポーズをとる健康法】ではなく【カラダに聴くヨガ】

もっと勉強していきたいです。

最後に先生は、

『もっともっといろんな先生から学びなさい。

そして、学んでいる時はハイハイと素直に！！

私は吉田つとむ先生から

「佐野さんは何にもできないけど、良いところは一つ素直なところだ」と

言われたのよ・・・(￣∇￣;)ハッハッハ』と

元気に笑っていらっしゃいました。

１時間は短すぎました…次は２時間のロングで・・・( ´艸｀)

PS※腰痛がひどいとおっしゃっていた○○さん、

先生曰く、ちょっと見た感じ今回はひどすぎたから、あまり触れられなかったとのこと。

あとでこっそり対処法を教えて下さったので、水中歩行でお会いした時、お伝えしますね。

連休最後の明日は【経絡ヨガ】kei先生の温かさに癒されに来てください。