徒手体操ってどんなことやるの?
日本体操祭
11月23日(祝)
昨年は大雨とは大違いの晴天の中、
代々木第一体育館で、【日本体操祭】が
開催されました。
集合場所にバッチリヘアメークを
してもらった子供たちが次々と到着。
一人も欠けることなく全員集合!
保護者の方々の健康管理に感謝です。
いつも練習している体育館と大違いの
広いフロアーでの一発勝負。
リハなしは厳しいけれど、しょうがない。
観客席から、ポイントとなる場所の子供を
一人ずつ隣に呼び、どの辺りに位置取りすればいいか
伝える。
一応、隊形のポイントとなる位置には上級生を
配置して構成してるので、私は100%信頼して
任せるだけ。
いよいよ本番。
初めて参加の子は、正面が分からなくなったり
自分の場所が分からなくなって迷子状態に
なったりと、おもしろエピソードが
後々いい思い出になったりするするものだけど、
今年は全員が最後まで堂々と笑顔で演技することができました。
素晴らしい!!
解散後は、表参道・原宿散策楽しめたかな?
高校生クラブ訪問!
We no speak americano パッパラ~
狙い撃ち
天国と地獄
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一般体操コンテスト
【おうちワーク】動画
宿題その1【スキップ・ツーステップ】
徒手コースのみんな、元気ですか?
なかなか集まって練習ができないので、
これからお休みの間、みんなに宿題を出していきます!
1回目は
【スキップとツースッテップの練習】
新体操と共通なのでこれをよく見て練習しておいてください!
もう両方とも出来るお友達はつま先まで意識して綺麗にできるように頑張りましょう!
家の中でドスドス音を立てないようにするとイイね![2つのハート 2つのハート](https://cacsc.net/ckeditor/plugins/smiley/new/sign011.svg)
宿題その2【ピボットターン】
今日の宿題は【ピボットターン】
ピボットとは【軸】という意味、
【ピボットターン】は片足を軸にしたターンのことです。
左右どちらの足を軸にしてもターンできるように練習しましょう。
※次の演技に入っています!!!
宿題その3【ギャロップ】
今日の宿題は【ギャロップ】です。
このステップも新しい演技に入っています。
最初はカニさんジャンプからでもOK!
段々と、音を立てずに軽やかに跳べるようになるとイイね!
頑張って練習してみて下さい!
宿題その4【バランスステップ】
今回はちょっと難しい【バランスステップ】です。
リズムは1・2・3の繰り返し
1・2・3の強弱のつけ方で何となく雰囲気が出てきます(笑)
このステップはバリエーション豊富なので、
基本のリズムがわかるようになると楽しいです。
あきらめずに挑戦してみてね。
宿題5【シークエンス①】
体操が再スタートするまでに練習してきてほしい動きを少しづつ紹介していきますね!!!
宿題6【シークエンス②】
今日は昨日の続きです。
何度も何度も身体が覚えるまで繰り返し練習してみてね。
コーチは脚が痛くてギャロップをずるしていますが、
みんなは元気よく跳んでね!!
宿題7【シークエンス③】
一昨日,昨日の動きをつなげてできるようになったら反対側もやってみよう!!
全部続けてできるといいね!
かなり速いテンポで行います。
何回もトライしてみてね!
宿題8【シークエンス2つ】
徒手コースのお友達こんにちは![ひまわり ひまわり](https://cacsc.net/ckeditor/plugins/smiley/new/item124.svg)
今日は、お家の人にも協力してもらって練習してみてね。
簡単な動きだけど、間違えると大変!!!
楽しみながらやってみてね。
宿題9【足あげの練習】
今回の宿題は足上げです。
卒業生のれいなちゃんが見本をやってくれました!!
ありがとう![2つのハート 2つのハート](https://cacsc.net/ckeditor/plugins/smiley/new/sign011.svg)
明日の練習でやる予定ですが、
玲奈ちゃんを見てお家でも練習してみてね!
演技の振り付けにもなっているので、がんばってください!
宿題10【Y字バランス&アラベスクバランス】
先週の続き、玲奈パイセンの動きを真似して頑張ろう!
*右足から
1・2で用意
3・4で前から踵を持つ
5・6・7でY字バランス
8でパッセターンの準備
1・2・3でパッセターン
4で両手上
5・6・7でアラベスクバランス
8で気を付け
*左足も同じように繰り返します。