さとうコーチのフィットネスブログ
自分へのご褒美フルーツ
2024-09-14
SNSで流れてきた春雨サラダが美味しそうだった
ので作ってみました
キムチと春雨ときゅうりをごま油で和えるだけ
ですが美味しかったです
佐藤です
さて今日は食べログにお付き合いください
葡萄の季節がやってきたので早速スーパーで
買いました
ちょっと奮発してナガノパープル！
ナガノパープルはケーキでしか食べたことが
なかったのですが、種なしで皮ごと食べられます
そしてよく食べるピオーネと比べると
実がしっかりしていて酸味はなく甘みが
かなり強いのでケーキやパフェにするより
そのまま食べるのがいちばん！
スーパーではなかなか売ってないんですが
たまたま見つけたやつは鮮度が落ちていた為
少し値下げしてあり
それでも十分美味しかったけど
次は新鮮な状態で食べてみたいです
ではでは
おとなのキャンプ
2024-09-09
大好きな桃ももう少しで終わりですが
もう既に葡萄が始まっているので
楽しみです
佐藤です
さて、CAC館内にポスターを掲示して
ありますが
10/31(木)のCAC休館日に
おとなのキャンプ
を実施します(日帰り)
CACバスで鋸山に行き登山をした後に浜焼き
食べ放題に行きます
登山に自信がなくてもロープウェイがあるから
安心！
スタッフは僕、佐藤と原島コーチと大槻コーチが
同行します
詳細はジムカウンター横にプリントがありますので
お持ちください
申し込み受付開始 : 10/3(木)10:00～
僕たちと一緒に浜焼きを、あっ登山もｗ
楽しみましょう！！
ではでは
他人事ではない映画
2024-09-05
ちょと気温が下がってきたのでほっとします
佐藤です
ブログの更新が飛び飛びなので、実際は
月に２本ぐらいしか映画を観てないのに
映画ログばかりになっている感じですが
今日も映画ログですw
今回は8/1公開になった
『ツイスターズ』
竜巻を題材にした映画は過去にもありましたが
竜巻の恐ろしさがすごくリアルに描かれていて
ここ数年の自然の猛威を考えると
他人事ではない
という目線で観ていたのでかなり真剣に
観てしまいました
一方で主人公の男女の関係が徐々に
育っていく様子も同時進行していくので
いい感じに気持ちを中和してくれたので
少し余裕をもって観ることができました
男性の方は最近旬のグレン・パウエルで
彼は最近の作品『トップガン マーヴェリック』
や『恋するプリテンダー』の時もそうでしたが
チャラいけど実はいい奴
みたいな役が本当に合っているな
ではでは
★★★☆☆
平均６時間が丁度良い
2024-09-04
普段の睡眠時間は６時間ぐらいで
休みの日でもだらだら寝ないように
しています
若い頃と違って「寝ても寝ても眠い」
なんてことはなく、６時間ぐらいのサイクル
が今の自分には合っているようです
ただ朝５時半からトレーニングする時は
４時に起きるのですが、そんな日は睡眠時間が
５時間ほどしかとれないこともあって
トレーニング後は１日中眠くて仕方がなく
その反動で翌日は７時間近く寝てしまうことも…
睡眠負債が溜まらないようにそこで調整は
できているのでOK
かと言って６時間以上を続けてしまうと
今度は眠れなくなるので
やっぱり６時間が丁度良いみたいです
ではでは
2024桃活終了
2024-08-31
網代温泉に行った時に駅前にある創業明治５年
の老舗和菓子店『間瀬』のあんみつが美味しかった
佐藤です
そのあんみつを食べた前日の夕方に横浜にいたので
せっかく来たから…と高島屋内にある、某
フルーツパーラーで桃のパフェを食べました
前回某ファミレスの桃パフェで大失敗していて
流石に今回はフルーツでは名高いお店なので
間違いない、と期待していたのに
桃の甘さに物足りなさを感じました
パフェにすると桃の甘さを感じにくくなるので
まずは桃だけ食べるようにしているのですが
甘くない…
今年は桃が不作だというがその影響だろうか？
これならコンポートで食べるか、そもそも
桃はそのまま食べるのがいちばんなのかも
しれませんね
ではでは
