さとうコーチのフィットネスブログ
スペシャルコーヒー
2025-07-11
CACカフェのコーヒーマシンに豆を補充する時
の豆の香りをかぐ度に脳内で幸せホルモンが
分泌しまくります(イメージです)
佐藤です
すっかりドリップコーヒーの虜になっていて
先日コーヒー豆をいただいたのですが
僕はミルを持っていなかったので
良い機会だから、憧れだったミルマシンを
買ってしまいました
ミルマシンと言っても種類があるので、色々と
調べてコスパの良い臼式のマシンを購入しました
早速いただいた豆をマシンにセットして
僕は苦みが強めが好きなのでダイヤルを
細挽きにセットしてポチ
この挽いてる時間も何か楽しいｗ
そして人生初の自分で挽いて淹れたコーヒーは
(挽いたのはマシンだけどｗ)
スペシャル感がありますね
いただいた豆は香りが高く、コクの中に
甘みがあって後味はすっきり
少し多めに挽いたので翌日も飲んだのですが
挽きたてよりも若干酸味と苦みが増して
これもまた好みで美味しくいただきました
次は好みの豆を探してみようと思います
ではでは
悪魔との取引き
2025-07-02
今日から７月の営業がスタートしました
佐藤です
２日あった休館日は珍しく邦画を観てきました
世間では高評価なので気になってはいましたが
よほどでないと観ない邦画だし歌舞伎だし
で観るか迷っていたら友人が「絶対に観て！」
というので観ることにしました
それが『国宝』
歌舞伎界の人間国宝の話です
本当は１本先に観た映画があるんですが
興奮冷めやらぬうちに書きたかったので
今日は『国宝』のレビューです
たっぷり３時間の上映時間だし、知識のない
歌舞伎だし楽しめるだろうか？と不安があり
ましたが、これがもうドップリで
まず映像が美しい！シーンひとつひとつが
絵になっているし、歌舞伎の舞の美しさと
力強さと臨場感が半端なくて、初めて
歌舞伎が面白いと感じました
それとともに歌舞伎に限らずひとつの道を
極めることの大変さを観て、劇中の言葉で
『悪魔との取引き』というのがあるんですが
まさにそれだなと思いましたね
僕の中で過去ナンバーワンの邦画になりました
歌舞伎に興味がなくても、この映画は
観る価値があると思います！
是非劇場の大きなスクリーンで！
★★★★
休部します
2025-06-25
最近 左肩に違和感を感じて若干の痛みを
感じる程度なんですけど、ちょっとずつ
悪化しているような気がします
考えられる原因は、以前にもあった
ボディパンプをやめたことによる
肩のインナーマッスルが弱くなったこと
と、もう１つは腹筋ローラーのやりすぎ
両方の線もありますね
それと、左肘をついて横たわる癖があって
途中で肩が痛くなってやめるんですけど
その線もあるなー
A I に質問したら回旋筋腱板を痛めた
可能性もあるということなので
試しに、筋トレ前にチューブを使った
内旋・外旋トレーニングをやり始めました
筋トレにはまだ、さほど影響は出ていないので
影響が出る前になんとかしないと
ということで念のために少しの間
腹筋ローラー部を休部して様子を見ます
ではでは
漢字って難しい
2025-06-19
梅雨はどこに行ってしまったのでしょう？
室内との気温の落差が身体にこたえます
佐藤です
今日は日本語についてです
僕も数日前までは間違って覚えていて
YouTubeを観ていて間違いに気付きました
今日レッスン前お客様に
『金のもうじゃ』のもうじゃはどういう漢字か？
と訊ねると、全員が『猛者』と
僕もそう思ってました
正解は『亡者』
こちらの意味は
・死者で特に成仏せずに迷っている者
・比喩的にある物に対する執念に取りつかれて
いる者
『猛者』は『もさ』と読み
・勇敢で強い人。技が優れ活躍する人
長年間違って覚えていたことがわかって良かったー
けっこう間違った読みが使われている漢字って
多いですよね
『御用達』とか『続柄』とか・・・
漢字って難しい
ではでは
アイスコーヒーはじめました
2025-06-13
今年の沖縄の梅雨が最速で明けたと聞いて
なんだかソワソワします
佐藤です
関東も梅雨入りはしましたが思ったほど雨は降らず
天気予報を見ると晴れのマークが多く、まだ６月
なのに最高気温が34℃とか！
今年はまだ家でエアコンをつけてませんが
来週からは、そうはいかなくなりそうです
さて、僕も大好きなCACのドリップコーヒーに
アイスが登場しました！
アイスもホット同様、コーヒー・ラテ・ココア
があります
※画像はイメージです
アイスの場合は別売りのカップ氷を冷凍庫から
出して、フロントで￥110で購入していただきます
運動前後や待ち時間に美味しいコーヒーが飲めるなんて
最高ですねー
ではでは
