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さとうコーチのフィットネスブログ

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腹筋ローラーその後

2024-06-12
急に真夏の気温になったので、いよいよ
冷房を入れはじめたので、寝る時はできるだけ
風に当たらないように、昨日から
ベッドで寝る向きを頭と足を逆にしました
佐藤です

夏までに腹筋ローラーをやって腹筋を割る
宣言をしたので、近況報告しますね

腹筋を割るのも、腹筋ローラーだけでなく
マシンの腹筋もやっているので
ローラーとマシンと交互にやるんですけど
ローラーはやるタイミングが難しい!
腹筋ローラーと言っても、胸や背中や肩も
使うので普段のトレーニングの後だと
腹筋はまだイケるのに胸背中肩は疲労している
ので腹筋に効かせる前に肩とか痛めそう
なので、トレーニングの最後のローラーは
やめました
かといって最初にやると他のトレーニングが
きちんとできない・・・
ということでローラーだけ別日にやることに
しました
ローラーを再開してから体重が1kg増えたので
(たぶん脂肪)割れ目が見えるのはまだ先のことに
なりそうです
ではまた報告しますね
ではでは

最高レベルのあんみつ

2024-06-07
今日は前からブログを見てくれている男性のお客様
Sさんに久しぶりにお会いできて
「スイーツ食べに行ってますか?」
と聞かれたので、今日はスイーツログです

最近は上野に行くことが多く、居酒屋で飲んだ後は
甘い物が食べたくなるので、上野に来たらやっぱり
ここ!
『あんみつ みはし』
けっこう有名な老舗店なので知っている方も
多いと思います
みはしは吞んだ後でも営業しているので
つい寄り道しちゃうんですよ
夜遅い時間でもお客さんけっこう入ってるし
テイクアウトも人気みたいです

僕はいつもフルーツクリームあんみつを
食べるんですが、寒天はもちろんのこと
こしあんがなめらかで美味しいし
求肥も最高!
定期的に食べたくなる最高レベルの
あんみつです
ではでは

ピクルス大好き男

2024-06-05
休館日が終わり気がつけばもう6月
1年でいちばん嫌いな月です
沖縄は梅雨入りしてしまい台風1号が
発生していたのと、ケンタにも会えない
ので今回の休館日は沖縄には行きません
でした
ならば普段なかなかできないことをしよう!
ということで、コインランドリーに行って
布団を乾燥機にかけてから圧縮して
また秋までサヨナラし、タオルケットを
出しました
そしてスーパーへ行き、大根 きゅうり
パプリカ ミニトマトを買って
久しぶりにピクルスを作りました
大き目の容器2つ分ありますが
この量、3回でなくなりますw
今日お客様から大きい大根をいただいた
ので追加で漬けようと思います
ではでは

猿の惑星シリーズ

2024-05-26
数日前、伸びをしたらふくらはぎがつってしまい
とっさに治すことができず痛みが残ってしまいました
その日は歩くのも痛かったので湿布を2枚貼って
3日目には回復しました
ふくらはぎとか足の指は特につりやすいので
一度つりだすと大変です
佐藤です

さて、前回に続き今日も映画ログになります
今回は誰もが耳にしたことがあるであろう
シリーズ物
『猿の惑星キングダム』
リプリートシリーズの3部作
『猿の惑星 創世記』(2011年)
『猿の惑星 新世紀』(2014年)
『猿の惑星 聖戦記』(2017年)
ではシーザーというエイプ(猿)が中心になった
作品で、今作はそのシーザーの死後の
完全新ストーリーということでしたが
3部作を観ていたほうがより楽しめる
と思います

人間が退化して猿が君臨する300年後の世界
で鍵となる1人の人間の女性の役割が
僕が想像していたのとは全く違ったので
最後までハラハラドキドキできたし
印象的だったのがエイプの表情
全編セリフなしで表情とジェスチャーだけで
成り立つんじゃないかと思えるほど
表情が豊かでした

争いを繰り返してきた人間とエイプが
今後どうなっていくのか?
新ストーリーの序章という感じでした
続編が楽しみです
★★★★☆

ゴジラ×コング

2024-05-20
今日は映画ログにお付き合いください
観たのは3週間ほど前になりますが
まだ上映してますね
今回は『ゴジラ×コング新たなる帝国』
です
こういう映画は何も考えずに楽しめるので
好きなんですが、タイトルを見て
勝手にゴジラとキングコングが戦う
映画なのかなと思っていましたが
そこは少々違っていました

全体的にはコングが主役な感じで
コングの人間味があふれているところは
この映画の最大の魅力で
他にもスペシャルなゲストが登場したり
アイアンマンを思わせるシーンがあったりと
僕的には大好物な映画でした
「そんなわけないだろ!」と思える
シーンもありましたが、そこも含めて
かなり楽しめて満足!
★★★★☆
 
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