mkアンテナブログ
猫背の自覚・・・。
2019-07-13
カテゴリ：イベント，おススメ，カラダ・健康
ギャラリーでこんな背中よく見ます
身長…損しています。
ネコでも背筋伸びます！？
ブログ御覧下さりありがとうございます。
先日、大人のレッスン前に足指の重要性から猫背の話題へと
話は広がったので
今月のイベント(STUDIOT★ＴRY) 猫背解消体操の宣伝をさせてもらいました。
★7月24日(水)12:00～13:15(¥1000)３Ｆ体操場★
その後、レッスンはいつも通り終了。
終了後、1人のメンバーさんが近づいてきて
『私は、猫背ではないと思っていたけど、鏡見てびっくり！
猫背でした』と一言。
『ハイ、立派な猫背です』と私。
そして曲がっている部分を伸ばそうとすると少し痛みがあるとのこと。
なのに猫背の自覚はなかった・・・気にしないとそうなんだなあ。
痛みが出る前に大体その部分の変形が進んでいると言われますが、
一般的に痛みが出なければ対処しないですからね・・・。
猫背の自覚がある人もない人も、意識して伸ばせるうちに
何とかしとかないと、
円背になってしまってからではちょっと大変です。
首の骨も背骨の一部です。
背骨は真っすぐに見えても首猫背など猫背もいろいろあります。
今回の会話で自分の姿勢と向き合うきっかけになった方がいて
良かったです。
背中は急に大きく曲がったりしません。
外反拇指も急に曲がって骨が飛び出ることはありません。
日々の小さな積み重ねが、身体を良くも悪くもします。
お互い気をつけましょう！！
