mkアンテナブログ
からだの言うことを聞く
2023-12-27
カテゴリ：カラダ・健康
ブログご覧下さりありがとうございます。
スキーキャンプ組は今頃、雪山で楽しく
滑っている事でしょう！！！
お留守番組の私は昨日マシンジムカウンターに
ほんの数時間立っているだけで、
あちこちが硬くなり出すのを感じ、
こまめに動いたりストレッチをしたりして
しのいでいましたが、本当はそれではダメなんですよね。
筋肉の一部が硬くなるのには意味があって、
硬くならざるを得ない状況を作っている立ち方から
問題解決しなければ、いくらほぐしても
また繰り返す・・・。
重力線からはみ出てしまう部分、
そこはなぜはみ出してしまうのか、
しっかり向き合って、重力を味方に
上手く活用できるカラダづくりをしていこうと・・・
大変そうだけど、ワクワクします。
からだは間違ったことをしない。
からだのいう事を聞こう！
