さとうコーチのフィットネスブログ
ある意味印象に残る映画
2023-01-13
去年観た映画は２０本
もっと観た気がしましたが意外と
観てないですね
佐藤です
さて今年最初の映画ログ、と言っても観たのは
去年の暮れでタイミングが合わずブログに上げて
なかった
『MEN 同じ顔の男たち』
タイトル通り主人公を襲ってくる男性たちが
全員同じ顔という変わった設定でジャンルは
ホラーになるのかな？
確かにホラーの要素も入っててちょっとトラウマに
なりそうな場面もあるんですが
美しい映像や音の場面もあるので中和されてる
感じです
この作品は観終わってから、どう捉えたらいいのか
わからずモヤモヤしたので僕より早く観た友人に
電話して、意見を交換しました
まあ答えはなく、観る人それぞれの感じ方に
任せますよー という投げかけ系の映画ですね
冒頭は夫の自殺シーンを目撃してしまうシーンがあり
最後はエイリアンを思わせるような
なかなかえぐいシーンがあるので
しばらくは頭に焼き付いて離れませんでした
そういう意味では後々印象に残る映画でした
★★★☆☆
パンプ初め
2023-01-11
年末年始の休みもトレーニングはしていましたが
それでもスタジオレッスンはなかったので
意外にカラダはなまっていますね
今日は今年初のステップ✖パワーがありましたが
足が重かった！
佐藤です
パンプ初めも日曜日に済ませ新曲122をスタート
しましたが、年末に数曲はスタートしていたので
いつもの新曲初日よりは落ち着いてできましたね
この日はトライセプス(三頭)をチョイス
オーバーヘッドのエクステンションは頭の少し
のみなのでいつもより重量を上げても良さそう
そしてコアは今回も長めの５分
ヒップブリッジからレッグエクステンションの
流れで「あれ？けっこう余裕かも」と思っていると
後半はハードになってきて
「こんなはずじゃなかったのに！」
となります
でも122全体的には無理な種目や回数は無いので
変なストレスもなく、しっかり効く！
といった感じです
僕はまだやってないバイセプス(二頭)は
原島コーチ曰く、キツイらしい
次回はバイセプスにしようかな
ではでは
明けましてありがとうございます
2023-01-04
皆様、今年もよろしくお願い申し上げます
CACは今日から営業スタートして、明日までは
18時までの短縮営業となります
ブログにも書いたとおり大晦日は埼玉の実家へ
帰り(沖縄ではありませんよ)両親と共にさゆりを
観ながらの年越し
今回のさゆりは少しおとなしめでしたが
決め顔が最高でしたねー(満足)
年末はお酒が続いていたので、元旦は
お酒は抜いて風呂にゆっくり浸かってリセット！
２日は友人と約束があったのでまた元気に
お酒を飲みましたｗ
今日からまた生活のリズムを戻さなければっ！
ではでは
胃がお疲れ気味な大晦日
2022-12-31
2022年ももう少しで終わりですね
佐藤です
CACはお休みに入り、今年の年末年始は
予定を詰め込んでいて昨日は銀座でイタリアン
一昨日は浅草で人気有名店でハンバーグ
お酒もけっこう飲んだので今日は胃がお疲れ気味ｗ
そして今日は毎年恒例になりつつある(？)大晦日の
マシンジム特別営業を終えてから実家に帰って
またお酒を飲みながらさゆりの天城越えを観る
予定です
今年は後半に体調を崩してしまったので
来年はとにかく健康！
そしてなんだかんだで今年も実現しなかった
沖縄！来年こそは行きたい！
その為にもやっぱり健康ですね
年明けも呑みの予定が２件入っているので
ほどほどにしないとなー
というわけで今年もさとブロにお付き合い
いただき、ありがとうございました
良いお年をお迎えください
リラックスできる年末年始
2022-12-26
珍しくヤクルト生活が続いていて朝の目覚めが
良くなった話は書きましたが、そのおかげで
プレワークアウトに飲んでいたカフェインドリンク
が必要なくなりました
これはでかい！
佐藤です
さて、昨日は今年最後のボディパンプのレッスンが
あったんですけど
毎年、年明けの１月からボディパンプの新曲がスタート
するので年末年始の休館日はコリオの暗記に追われて
しまうので、どこかリラックスしきれない感があります
しかし今年はコリオを覚えた順にスタートしていて
昨日のパンプは５曲新曲でやったので
今年の年末年始はいつもよりリラックスできそう
ですｗ
ではでは
